ヨサパーク ハル イマヅテン
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ヨサパーク ハル 今津店(YOSA PARK HUL)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-09 16:31:49.0
- ここまでの振り返り☆
- モニターとして今回参加してる方の
経過をブログでも更新してきましたが、
前回で10回目が終わったのでこれまでの
流れを見ていきましょう！(^^)
ペースとしては週3回。
多い時は週4回の時も！
なので約3週間の経過です。
数値だけの見方として
ヨサ後の減り方を見ていってます。
例えば
1回目
体重53.0キロ→52.3キロ
体脂肪29.8%→29.6%
2回目
体重52.9キロ→52.5キロ
体脂肪29.6%→28.9%
毎日同じ生活、同じ食事という方は
なかなかおられません。
ストレスやホルモンの乱れも関係してきます。
なので次の日には元に戻ってると思われるかも
しれませんが、ヨサ後の体脂肪は前回よりもちゃんと
下がってます(^^)
これを繰り返していくことで
理想のボディになっていくんです！
体重は体脂肪が減った後に自ずと減っていきます！
見た目から変わるというのはこういうこと(^^)
詳しくは、また後日に♪
全部載せると長くなるので
1回目と10回目の比較をしていきます。
1回目
53.0キロ→52.3キロ
29.8%→29.6%
10回目
53.1キロ→52.2キロ
29.0%→28.0%
約3週間で体脂肪が－1.8%！
ご本人の希望によりお写真は載せれませんが、
むくみがとれて全体的にワンサイズ
小さくなってます♪
みなさんもぜひ、体を変えて人生変えてみませんか？(^^)
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オーナー
高木 千春タカギ チハル
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