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ヨサパーク ハル 今津店(YOSA PARK HUL)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-09 19:06:00.0
- 冬になると発症が増える「ウインターブルー」
- うつ病の中に、秋から冬にかけて毎年症状があらわれる
「季節性うつ病」があります。
別名「季節性感情障害」(SAD)
季節性うつ病の特徴は周期性にあります。
毎年、日照時間が短くなる10月から11月にかけて症状があらわれはじめ、
日差しが長くなる3月頃になると回復するというサイクルを繰り返します。
その症状から「ウインターブルー」(冬季うつ病)とも。
季節性うつ病は、症状が重いと日常生活に支障をきたすこともある深刻な病気です。
季節性うつ病の主な症状
□ 気分が落ち込むことが多い
□ 以前ならこなせた仕事をうまく処理できない
□ ぐったりとして疲れやすい、体を動かすのがおっくうになる
□ 今まで楽しんできたことを楽しめない
□ 考えたり、集中する力が明らかに落ちている
□ ふだんより睡眠時間が長くなったり、朝起きられなくなる
□ 食欲が減退したり、逆に亢進し、炭水化物を中心に食べ過ぎてしまう
体が元気に軽くなると心に向き合うエネルギーが出てきます！
実際に17年間のうつ病が完治できた方や引きこもりの方も社会復帰できるようになりました(^^)
自分はまだそこまでじゃないし…と思ったあなた！
上記のチェックリストに一つでも当てはまるようでしたら、
ぜひ一度体験してみてください(^^)
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