スカイシンキュウセイコツインセイタイイン
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スカイ 鍼灸整骨院 整体院(SKY)のブログ
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投稿日：2023-12-18 10:36:42.0
- 疲れがやすい。。。自律神経の乱れが原因かも！
- こんにちは！
SKY鍼灸整骨院山口です。
最近は、急な気温の変化が激しく、
疲れが取れにくい、なんか体が重い....など不調を感じる方が増えています。
今回は、なぜ寒暖差があると不調が出やすくなるのかをお話していきます！！
自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。この自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます。
なので、寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くことで、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
当院では、自律神経の乱れに対して、過剰に緊張した筋肉を緩めることで体をリラックスしやすい状態に導きます。
気になる症状などある方は、ぜひ一度当院にご相談ください！！
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SKY鍼灸整骨院 京都・四条大宮
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