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メディカル ブルー整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-22 14:13:17.0
- 寒い季節に増える体の痛み、そのワケは？
- こんにちは！メディカル・ブルー整骨院です。
今日は「寒くなると体が痛くなるのはなぜ？」というお話です。冬になると肩や腰、関節がつらくなる人、いませんか？
☆寒いと血の流れが悪くなる
寒くなると体は冷えないように血管を細くします。すると血の流れが悪くなって、筋肉が固くなりやすく、痛みを感じやすくなるんです。
☆寒さで自律神経も乱れる
寒暖差があると、自律神経という体のバランスを保つ働きも乱れます。それがだるさや痛みの原因になることもあります。
☆温めて予防しよう
寒い日は体を冷やさないようにしましょう。お風呂でゆっくり温まったり、カイロを使ったりすると血の流れが良くなって痛みがやわらぎます。軽いストレッチも効果的ですよ。
寒い季節も元気に過ごせるよう、体をしっかりケアしていきましょう！
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投稿者
吉良 優衣
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