ツキトタイヨウ
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月と太陽(Tsuki to Taiyou)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-05-13 15:02:58.0
- どうして冷えは良くないの?
- 温活、よもぎ蒸し、ハーブ蒸しなど特に女性におすすめしたい温かメニュー。
どうして温めを推奨するのかというと、内臓の温度が35°台になると体の機能に問題が起きてきてしまうから。
命を維持することを優先にしてしまうので隅々の細胞にまで十分な酸素と栄養、ホルモンが行き渡らなくなってしまい
細胞に元気がなくなる→不調を感じる→放っておくと病気になってしまう、
という悪循環が生まれてしまうのです。
冷えとは関係なさそうに思われる
頭痛、めまい、立ちくらみ、腰痛、むくみ、不眠、首や肩のこり、ほてり、イライラなども身体が教えてくれる冷えのサインです。
そのようなサインも『気のせい』『そのうち良くなる』と見逃してしまいがちですが、何事も深刻になる前に早めに対応することが早く改善するには大切。
気になる不調が出てきた時にはご自身の体からのsosのサインです。
頑張りすぎていなかったかな?
我慢していたことはなかったかな?
ゆっくり眠れていたかな?
気を使いすぎていなかったかな?
ハーブの香りに包まれながらご自身の生活を振り返って体も心もほかほかになるひと時をお過ごしください☆
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