ツキトタイヨウ
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月と太陽(Tsuki to Taiyou)のブログ
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投稿日：2024-05-19 11:38:12.0
- 美しい腸
- 腸の弱る原因は、
☆食生活の変化
☆ストレスの増大
☆運動量の低下
など
腸が弱ると、身体が不調を感じます。
あらゆる病気は腸とつながっていて、
腸と脳も深い関係にあります。
腸内環境が良好だと幸せホルモンがでて
↓
脳が変わり、喜びや幸せを感じる事が多くなり
↓
毎日の習慣が変わりポジティブになり、やる気がでて
幸せになります！
美しい腸を作るために今すぐ出来る事は、
☆食事改善
腸内環境を悪化させるものは入れず、悪いものは出せる食事
☆運動
腸の周りの筋肉に刺激を与える全身運動をする
家の中でも姿勢を正して歩いたり、呼吸を意識するだけでも違います。
中々1人で運動が難しいお客様は、
Tsuki to Taiyou-月と太陽-のチネイザンで、
深呼吸をしながら、内臓のマッサージを続けて
美しい腸を育てて行きましょう！
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