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月と太陽(Tsuki to Taiyou)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-27 10:57:55.0
- 湿度の多い季節におすすめのケア
- 沖縄地方は梅雨入りしているそうですが、こちら東北地方も雨が降ったり湿度の高い日もちらほら出てきましたね。
草花や農作物、日本の四季には欠かせない雨ですが雨の日は体調やお身体の調子が優れないということもあるかと思います。
そんな時に見直したいポイントは
・冷たいもの、油っぽいもの、水分の摂り過ぎ
・ストレスや過労、睡眠不足
です。
月と太陽のオススメメニューとしては、
・余分な水分と老廃物を排出できるハーブ蒸し（意外と体の中が冷えてしまう季節でもあるので温められるのも嬉しい♪）
・内臓のメンテナンスができるチネイザン（内臓がしっかりと稼働できるようになると身体中に必要な栄養を届けられるしっかりと巡る身体に生まれ変わる！）
この２つがセットになったメニューです。
デスクワークなど座りっぱなしの時間が多いと鼠径部に老廃物が溜まりやすくなってしまうのでストレッチやお天気の良い日には軽いウォーキングを取り入れてセルフケアをするのもおすすめですよ♪
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