青空指圧治療院のブログ
- どうして妊婦さんはむくみやすいのか?
- こんにちは!
青空指圧治療院の平田です。
今日は妊婦さんがなぜ、むくみやすいのか?について書きます。
ネット引用
『どうして妊婦さんはむくみやすいの?』
妊婦さんは、おなかの赤ちゃんに十分な栄養を送るために循環血液量が増加することが知られています。 特に妊娠も後半に入ると赤ちゃんもどんどん大きくなり、たくさんの栄養を必要とするようになりますから、急激にお母さんの血液の量は増え、なんと普段の血液量に比べて2割以上も増えるといわれています。
このため、血液から尿を作る腎臓に負担がかかり、処理に時間がかかること、
また、妊娠中に多量に分泌されるホルモンの作用もあって、妊婦さんはむくみやすくなると考えられます。
『むくみにはカリウムで対抗!』
塩分を控えるといっても、極端なことをする必要はなく、特に合併症のない健康な妊婦さんであれば、
いつもより薄めの味付けを心がける、スナック菓子は少なめにする
また、妊婦さんによってむくみやすい体質もあるそうです。
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