青空指圧治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-13 10:54:09.0
- むくみ・冷えについて
- こんにちは！
青空指圧治療院です。
皆さん、お盆はどうお過ごしでしょうか？ゆっくりできてますでしょうか(*^▽^*)
青空指圧治療院は元気に営業してます。
今日はむくみについて書きます。
【筋緊張】
むくみの原因の1つとして、筋緊張があげられます。
意外に思われるかもしれませんが、顔のむくみも筋肉（いわゆる表情筋）が緊張することによって
起こります。筋肉の緊張は使いすぎだけでなく、使わないことでも起こるのです。
特にデスクワークなど長時間同一姿勢で仕事をしていると、首や肩だけでなく、顔の筋肉も緊張して
固くなってしまいます。
そして、固くなった筋肉が血管を圧迫することで、顔のむくみのリスクが増すのです。
【冷え】
冷えもむくみの原因の1つです。冷えによって筋肉が収縮すると、全身の血液循環に悪影響を及ぼします。その結果、むくみが生じやすくなるのです。
筋肉というと、関節を動かすために存在していると思われがちですが、実はそのほかにも血液の循環を促したり、体温を発したりする重大な役割も担っています。
男性に比べて女性にむくみが多くみられるのは、女性の方が男性より筋力で劣っていたり、
筋肉量が少なかったりするためです。
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