青空指圧治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-11 17:09:14.0
- 姿勢の悪さからくる疲れ
- こんにちは！
福岡市南区鶴田にある青空指圧治療院です。
いつもブログご覧頂きありがとうございます。
今日は『姿勢の悪さからくる疲れ』です。
写真のように背骨が捻れてる状態で勉強している方、デスクワークしてる方は
ご自分で疲れを作ってる事になります。
まっすぐ背筋を伸ばす意識をもちましょう。
意識を持つだけでも違いますよ。
背筋が曲がってデスクワークすると
頭痛
首こり
肩こり
背中のこり
腰の痛み
骨盤・お尻の痛み
ハムストリングス(太もも後ろ)のこわばりなどに繋がる。
毎日、姿勢の悪さが続くと疲労も蓄積していろいろな症状がでてきます。
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