青空指圧治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-28 14:57:45.0
- スマホ首こりについて
- こんにちは!
福岡市南区にある青空指圧治療院です。
宜しくお願い致します。
今日はスマホ首について書きます!
「スマホ操作によるうつむきの姿勢は、首の後ろ側の筋肉を酷使する」
スマホ姿勢で首が前に出ると、側頭部から下向きにかかる頭部の重心と支点の位置が遠くなる。
首が前に出るほど、首の後ろの筋肉にかかる負担も大きくなる。
あまり長時間のスマホ使用は首の後ろ側の筋肉のコリを酷くする。
首の筋肉を酷使すると、頭痛、眼精疲労、首こり、肩こり、腕の痛みやシビレなどに
つながりやすい。
合間に上を向いたり、首を回すなどして首の運動を勧めます。
福岡市南区鶴田1-9-1
090-8402-3518
不定休
あん摩マッサージ指圧師
平田大樹
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