青空指圧治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-19 08:55:33.0
- あなたの日常にマッサージを取り入れてみませんか？
- 福岡市南区鶴田にある青空指圧治療院です。
運動不足が原因で膝の痛みを訴えて来院される方も多くいらっしゃいます。
コロナ禍でテレワーク、リモートで仕事をしている方、デスクワークの方、車通勤の方など。
まず上げられるのが、『筋肉が硬くなる』という現象です。
ポンプを動かさないと・・・血流が滞ってしまいます。
膝に限らず、関節を動かさないと、筋肉のポンプ作用が効かず、血流が低下してしまいます。
座りっぱなしだと、血の巡りは悪くなります。
長期使っていなかったことにより、筋肉の活性が
落ちてしまい、筋肉量が落ちる事につながる。
結果、体重や負荷に負けてしまい、痛みが頻繁に
発生し始めます。
さらに可動域、連動性が低下して
関節が固まってしまう、ということが挙げられます。
特に座りっぱなしの方は股関節の動きが低下し、
効率的な動きが出来なくなってしまいます。
結果、膝痛だけでなく、腰痛、背部痛、肩こりなど様々な症状が出てきます。
と、なれば
あなたの生活にマッサージケアを取り入れたら過ごしやすくなるかと思います。
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