青空指圧治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 19:31:32.0
- ベビーカーの押し方
- 青空指圧治療院の平田です。
いつも、ありがとうございます!
今日は、育児ママさんが外出する際、ベビーカーを押して歩くと思います。
ベビーカーを押す時の姿勢で疲れが軽くなるかもしれません。
前かがみ姿勢で押すと、背中、お尻、太ももの後面に負担がかかるかと思います。
ベビーカーは腕の力で押すのではなく、おへそと
恥骨をぐっと近づけ、身体の芯を使って押すことを
意識しましょう（写真右）。
長時間でも疲れにくく、正しい姿勢を保ついいトレーニングになります。
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