ワタナベ鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-05 21:07:49.0
- 日差しを浴びた後は72時間が勝負！
- こんばんは♪ワタナベ鍼灸整体院です！
もう気温はすっかり夏ですね、、、
そろそろ本格的に日差しが強くなる夏！
日焼けはシミ、そばかすに繋がるだけでなく肌の老化のスピードも早めます！
今回はうっかり日焼けをしてしまったときの対処法をお伝えします^_^
日焼けしたときは72時間が勝負！
紫外線を浴びるとシミ、そばかすの原因となるメラニンが大量に産生されます。
メラニンは通常肌のターンオーバーで排出されますが多すぎると
排出しきれずに肌に蓄積されるのです。
そのメラニンが生成されてから肌の奥に定着するのは一般的に約72時間(3日)!
なので日焼けした後のアフターケアがとっても大切です。
アフターケア1
「冷やして炎症を抑える」
日焼け直後は皮膚が炎症を起こしている状態です。
スキンケアをする前に炎症を鎮静させることが大切。
(肌はいつもより敏感になっているので摩擦にきをつけましょう！)
アフターケア2
「低刺激性の化粧水でスキンケア」
肌表面から水分が失われて乾燥している状態のため、炎症がおさまり落ち着いたら低刺激の化粧水で潤いを補給しましょう。
アフターケア33
「内側からも栄養を補給」
活性酸素やメラニンの排出を促すビタミンAやビタミンCを多く含む食べ物をとりいれましょう。
緑黄色野菜や果物、レバー、うなぎ、鮭、エビなど、、、
肌老化の80%は紫外線(光老化)。
普段からのスキンケア、食事、水分補給などできるところからしっかり予防していきましょう^ ^
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投稿者
ワタナベ 鍼灸整体院
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