コウセッコツイン
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- 岡山県倉敷市茶屋町３９２－６ 華ビル２Ｆ
- 茶屋町駅徒歩5分/早島駅車6分/倉敷駅車20分/中庄駅車15分/宇野駅車32分（玉野方面）
こう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 17:10:52.0
- お腹の硬さと腰痛には深い関係がある？
- 「腰が痛いのに、お腹が関係あるの？」
そう思われる方は多いですが、実は腰痛とお腹の硬さは深くつながっています。
お腹は“前側の支え”。
背中や腰は“後ろ側の支え”。
このバランスが崩れると、腰に負担がかかりやすくなってしまいます。
■ お腹が硬くなると何が起こる？
お腹には、姿勢を保つためのインナーマッスル（腹横筋・腸腰筋など）が集まっています。
ここが硬くなると――
背骨の動きが制限される
骨盤が前に引っ張られ、反り腰になりやすい
腰の筋肉が代わりに働きすぎる
この結果、腰痛や腰の張りが出やすい状態になります。
特に40代以降は、座り姿勢が長かったり、運動不足からお腹が緊張しやすく、腰痛につながるケースが増えます。
■ なぜお腹が硬くなるの？
お腹が硬くなる原因は、実は腰以上に日常で多くあります。
長時間のデスクワーク
呼吸の浅さ（ストレス・緊張）
姿勢のクセ
運動不足によるインナーマッスル低下
お腹への無意識な力み癖
特に呼吸が浅いと、お腹が常に守りのモードになり、カチカチに固まってしまいます。
■ お腹を緩めると腰がラクになる理由
お腹の緊張がゆるむと、骨盤や背骨が自然に動きやすくなり、腰の負担が減ります。
腰の反りが減り、姿勢が安定
腰の筋肉が働きすぎなくなる
血流が良くなり、疲労が抜けやすい
呼吸が深くなり、自律神経が安定
実際、お腹を緩める施術をすると、
「腰が軽くなった！」
「前屈がしやすい！」
という変化を感じる方が多いです。
■ こう接骨院のアプローチ
当院では、お腹を強く押したり揉んだりする施術ではなく、
神経と筋肉の連動を整える“やさしい整体”でお腹の緊張をゆるめていきます。
呼吸に合わせて内側がゆるむように調整するので、痛みや不快感がなく、自然にお腹が柔らかくなるのが特徴です。
「腰ばかりケアしても良くならなかった方ほど、お腹を整えると大きく変化が出る」
そんなケースもよくあります。
当院は完全予約制・個室対応で、倉敷市茶屋町駅から徒歩4分。
人目を気にせず、リラックスして施術を受けていただけます。
腰痛を根本から改善したい方は、
“お腹の硬さ”に目を向けてみませんか？
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