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ディーワークス(D-works)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-30 09:39:40.0
- スポーツ
- おはようございます
昨日も筋トレをしました
身体の使い方 動かし方 正しい動きが
出来ていないと 怪我をするのだなと感じました
ビック３ スクワット ベンチプレス デットリフト
この三種の競技も最近習ってきましたが
身体の動かし方が解剖学を学んでないと
上手くならないとかんじ 面白い競技だなと
思いました★
なんのことか分からないかもですが
スポーツは闇雲にするのはよくないと
感じた1日でした
今日もお待ちしています☆
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