女性のための整体・リンパ・肩こり・骨盤・ヘッドスパ パウワウ新宿サブナード店
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パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のブログ
- あなたの脚、O脚ですか?/女性専門サロン
- こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。
まず、O脚ってどんな状態なのかお伝えしますね!
内ももから膝にかけて、空間が空いている状態で
正面から見た時に骨盤が開き、体重が外側に乗っていて、
内側の筋肉が弱く使いにくい状態の事を言います。
O脚の原因としては
骨盤がそり腰になっている方は腹筋が弱く、
背筋が強い状態で筋肉のバランスが悪くなっています(>_<)
骨盤が開く事で外側重心になっていたり、反り腰になる事でふとももの
表側の筋肉と太ももの後ろ側の筋肉バランスが悪くなります(>_<)
その状態でいるとO脚になりやすくなります(TT)
O脚を改善するにはどうしたら良いのでしょうか?
重心が内側になるように歩きやすいシューズを選んでみましょう(*^^*)
ヒール等を履いていると小指に体重が乗りやすい状態になるので、
なるべく歩きやすい靴を選ぶといいでしょう(^-^)
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