女性のための整体・リンパ・肩こり・骨盤・ヘッドスパ パウワウ新宿サブナード店
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パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のブログ
- ～自律神経ってなに？～/女性専門サロン
- こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW（パウワウ）です。
POWWOW は、女性専用の整体サロンです。
今日は、自律神経についてのお話です。
そもそも自律神経ってなに？
自律神経とは、自身の意思とは関係なく働き続けている神経のことで、内蔵の働きや体温調節などを自動でコントロールしています。
交感神経と副交感神経の２種類があり、交感神経は血管が収縮し血圧が上がり、身体をアクティブにします。副交感神経は血管が緩んで血圧が下がり、身体をリラックスさせる役割があります。
この、どちらかが優位に働くと、自律神経のバランスが崩れて心身に不調が出ます。
これが、自律神経が乱れた状態です。
交感神経も副交感神経も両方高いレベルで働き、保つことが大切になります。
日々のストレスや生活習慣、加齢や運動不足、腸内環境の乱れから自律神経は乱れてしまいます。
まずは、極上リンパトリートメントで自律神経を整え、健康で元気な毎日を送れる心と身体を手に入れませんか？
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