ホワイトニングカフェ ミナミクサツテン
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ホワイトニングカフェ 南草津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-06 16:29:13.0
- 歯磨きのベストタイミング
- 今回は歯磨きするタイミングについてのお話です。
食後30分以内に歯磨きをしたほうが良い！
や、
30分以降のほうが良い！
など・・・様々な意見があります。
なぜかというと、
食事直後の口内は、酸性に傾いていて、
非常に弱っていると考えられます。
酸で弱った歯に硬い歯ブラシや
歯磨き粉の粒子が荒い研磨剤をあてると、
傷がつきやすくなります。
そのため、知覚過敏や着色汚れなど、
トラブルにつながる事があるのです。
これらのリスクを避けるために
歯が弱っている状態からある程度回復してから方が良いので
30分経ってから、といわれています。
この間は唾液が口内の酸や細菌、食べかすを洗い流し、
酸性から中性にさせるための時間です。
唾液が口内を巡り、酸を弱めることで歯の状態が安定してきます。
唾液には虫歯菌を抑制する働きもあります。
この理由から、食後30分は間をおいてから歯磨きをしたほうが良い
といわれていました。
しかし、全員これにあてはまるわけではなさそうなのです。
食後すぐに歯磨きする方がいい人もいるようで
・ドライマウスの人
・虫歯や歯周病菌の対策を重視したい人
などは食後すぐに歯磨きをした方が良いと言われます。
30分待てなかったり、
すぐに歯磨きができない場合は
キシリトールガム噛んで唾液の分泌促したり、
水、牛乳や豆乳を飲んで口内の酸性の状態を
中和すると良いそうです。
日々の何気ないことが
歯の健康や着色予防に繋がります。
滋賀で唯一のセルフホワイトニング専門店の当店では
歯科衛生士によるセミナー受講や、勉強会などもしております。
是非一度ホワイトニングのご相談にもきてくださいね。
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店長
大矢 汐里オオヤ シオリ
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