【うがいだけでも汚れは落ちる？】：2024年5月22日｜ホワイトニングサロン熊本店のブログ

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投稿日：2024-05-22 11:03:01.0

【うがいだけでも汚れは落ちる？】: こんにちは！
ホワイトニングサロン熊本店です！！

時間がない時や外出時など歯磨きが面倒で、歯磨きをせずにうがいだけで済ませてしまう時はありませんか？？

●歯の汚れはうがいでも落とせる？
ブクブクうがいで取れるのは、ある程度の食べかすだけです。
全ての食べかすを取り除くことはできませんし、糖分を餌にして作られる歯の表面にこびりつくプラーク（歯垢）は、うがいをしたくらいでは落とせません。
結論として、このような細菌の塊となっているものを落とすためには、機械的に擦りとって落とすしかありません。
つまり、歯ブラシで擦らなければ、いくら殺菌成分の入っているものを使用したところで、歯の表面の汚れはほとんど落とすことはできないそうです！

●殺菌成分の入ったマウスウォッシュなら水だけより効果ある？
歯周病菌を殺菌する成分などを含んだマウスウォシュや洗口剤というのは、歯磨きをしないで単独で使った場合、効果があるのか気になる方も多いかと思います。
実際に水とマウスウォッシュで効果を比較した場合、お口の汚れの残り具合にはあまり差がないと言われています。
口臭予防という観点であれば、お口の細菌をある程度洗い流すことができますし、香料によるマスキング効果である程度は効果があると考えられますが、歯の表面の汚れ自体は落ちていないので、それほど効果は持続しないと考えた方がいいでしょう！

●最低夜寝る前だけでもしっかりと磨きましょう
歯磨きは、歯の健康のためにも、できれば一日2～3回するのが理想です。
しかし、時間が取れなかったり、外出先などで磨けなかったりすることもあるかと思います。
実際、虫歯や歯周病のリスクが高まるのは、唾液の分泌が激減する夜間の就寝中だと言われています。
そのため、日中はしっかりと磨くのが難しくても、夜寝る前だけはうがいで済ませるということはせず、じっくりと時間をかけて歯磨きをしましょう！！☆

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