『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 渋谷院
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J'Sメディカル整体院 渋谷院のブログ
- 不眠は姿勢が原因?!当院にお任せ下さい^ ^
- 皆さん、こんにちは!
J'sメディカル整体院 渋谷院です♪
本日は不眠と姿勢の関係性について説明します。
・不眠と姿勢の関係性について、3つのポイントをお伝えします!
1. 姿勢の悪さが不眠を引き起こす可能性がある:姿勢が悪いと、首や背中の筋肉が過度に緊張し、痛みや不快感を引き起こすことがあります。
これが寝つきを悪くし、睡眠の質を低下させる要因になる場合があります。
2. 寝姿勢の改善が睡眠の質を向上させる:適切な寝姿勢を保つことで、体の各部位の筋肉がリラックスしやすくなります。
これによって、不眠症や睡眠中の不快感が軽減され、より良い睡眠が得られる可能性があります。
3. 姿勢と睡眠の相互作用:不眠や睡眠障害があると、日中の姿勢も影響を受けることがあります。
睡眠不足や睡眠の質の低下によって、姿勢を保つための筋肉の力が低下し、姿勢が悪化する可能性があります。
このため、睡眠と姿勢の相互関係を理解し、適切なケアをすることが重要です。
そこで!!!
J's メディカル整体院 渋谷院では、姿勢矯正と骨盤矯正を専門としています!
姿勢改善したい方・骨盤を安定させたい方・不眠が気になる方は…
是非!当院にご来院下さい!
整体が初めの方も大歓迎です!分かりやすく身体の状態を説明させて頂きます(^○^)
☆1度である程度の効果は出ますが、お悩みの症状を根本的に変えるには期間と回数がかかります!!
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしてます^ ^
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