ヨサパーク ハレ
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ヨサパーク ハレ(YOSAPARK HARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-16 23:12:25.0
- 睡眠は脂肪燃焼の時間!?
- 現代人は睡眠時間も睡眠の質もあまり良質なものじゃなくなっている場合が多いと思います…
忙しく日々色々なものに追われているような日常を過ごす方も多いのではないでしょうか？
YOSAに通ってくださるお客様の声でよく聞かれるのが、寝付きが良くなった！
夜に頻繁に目が覚めていたが、熟睡できるようになった！
朝すっきり起きられるようになった！
と、睡眠に関するご意見もたくさん頂きます(^^)
睡眠は毎日のことですから、よく眠れると心身ともにすっきり軽快になれますよね☆
美容にもダイエットにも実はとても重要な 寝る ということ…
美容のゴールデンタイムは22時～深夜2時と言われます
何故美容タイムか？？？
それはしっかり代謝できる体になれるからです！
美容学校に通っている時にも、スキンケアの授業で先生がとくに強調して教えてくれたことを何年も経った今でもよく覚えています 笑
お肌も体も新陳代謝を行ってくれるゴールデンな時間♪
そんな時間にゆっくり眠れることは美肌にとっても脂肪燃焼にとっても
とってもとっても大事なことですが、なかなか日々の生活でこの時間帯に深い眠りについているのは難しい方も多いですよね(・・;
でも心配しないでください！
☆私のような夜更かしさんに朗報☆
この時間帯に眠れなくても、質の良い睡眠を取ることで脂肪燃焼効果は十分あるそうです
質のいい睡眠が取れると、疲れも取れストレスも減るので暴飲暴食してしまうこと減りますよね(^^)
それに加えてお肌も生まれ変わり、脂肪も燃やしてくれる！！
日中の代謝アップをしつつ、就寝時の脂肪燃焼まで☆
嬉しい効果がいっぱいのYOSA！是非体験しに来てみてくださいね♪
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