おがわ整骨院 【痩身/ダイエット専門/整体/筋膜リリース/骨盤矯正】
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- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 福岡県古賀市美明３丁目３-１４
- 無料駐車場完備【ししぶ駅】より徒歩10分 国道3号線 鹿部交差点そば/古賀/福津/新宮
おがわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 22:02:21.0
- 水と食べ方の“ちょっとした工夫”で変わる
- 「ダイエット中なのにむくむ…」
それ、水分不足かもしれません。
実は、水をしっかり摂ることで代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなるんです。
◆1日どのくらい飲めばいい？
目安は1.5～2リットル。
コーヒーやお茶ではなく、“純粋な水”を意識しましょう。
朝起きてコップ1杯、食事中・入浴後・寝る前に少しずつ摂るのがコツです。
◆食べ方を変えるだけでも代謝がアップ！
・よく噛む（1口20～30回）
・食べる順番は「野菜→たんぱく質→炭水化物」
・夜遅くの食事を避ける
たったこれだけでも、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪をためにくくなります。
◆体は“食べ方”で変わる
「食べない」より「正しく食べる」。
それが健康的でキレイに痩せる近道です。
当院では、DNA検査をもとに、
あなたの体質に合った食べ方・タイミングをアドバイスしています。
【食べながらキレイに痩せたい方へ／初回カウンセリング受付中】
―――――――――――――――――――――――――――――――
「私にもできるかな…」と不安な方こそ大歓迎です。
体質は一人ひとり違います。だからこそ、正しい方法を知るだけで変わります。
まずは、あなたの体質を知る“第一歩”から。
人数限定で初回カウンセリングを受付中です。
→ 【おすすめのクーポン】をタップして、
今年中に“健康でキレイな私”を一緒に叶えましょう！
★店舗情報★
おがわ整骨院
住所 福岡県古賀市美明3-3-14
アクセス JR鹿児島本線ししぶ駅から徒歩約8分
営業時間 平日午前9時～午後12時30分、午後15時～20時
土曜午前9時～13時
休日 日曜、祝祭日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／PayPay
★サービス内容★
筋膜リリース/骨盤矯正/痩身/ダイエット/美容整体/セルフエステ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨はがし/膝痛/股関節痛/交通事故治療/むちうち/自律神経/頭痛/めまい/更年期/耳鳴り
【古賀市/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/マッサージ/腰痛/眼精疲労/足裏/整骨院/痩身/整体/ダイエット/産後/U24/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/産後矯正/神経痛/筋膜/筋膜リリース/EMS】
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投稿者
古賀 ダイエット
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