医療提携美容サロン Ｄｒ．Ｇｉｖｅ’ｓ 西新店【ドクターギブズ】
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ドクターギブズ 西新店(Dr.Give’s)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-22 16:55:01.0
- お肌の“ハリ”を取り戻したい！！！！！！！
- みなさま、こんにちは(^▽^)/
スキンケアも冬仕様に変えつつあるDr.Give's西新店 松本です！
今回はお肌の“ハリ”について。
同世代（40代でございます('◇')ゞ）のお客様の口々からよく聞かれるのが
「最近急に“ハリ”がなくなって、もうマスクなしじゃ出歩けない」と。
確かにコロナでマスク生活はもうしばらく続きそうですが、
それを言い訳にしてお手入れをサボるのは止めましょう。
“ハリ”がなくなる理由
1.紫外線
2.加齢
3.生活習慣
4.ホルモン（エストロゲン）の減少
紫外線は肌弾力を保つための3本柱である、
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸にダメージを与えて衰えさせ働きを悪くします。
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を生み出す『線維芽細胞』は加齢によって衰えていきます。
生活習慣はお肌のターンオーバーに、エストロゲンの減少はコラーゲン・エラスチンの
生成に影響します。
若い頃は年齢でカバーできてたこともあり、肌弾力なんて気にしたこともなかったのに・・・
またあの頃に近い肌弾力を目指すなら下記のことを無理なく継続して最終的に習慣にしましょう。
1.紫外線対策をしてコラーゲン・エラスチンを守る
2.食生活・睡眠を見直し、お肌のターンオーバーを正常化
3.スキンケアを見直して自分に合ったお手入れ法を見つける
4.サロンでのお手入れを検討
あと減少したホルモン（エストロゲン）対策ですが、『イソフラボン』を取り入れましょう！
１日の摂取量の目安ですが、
・納豆だったら2パック
・豆腐だったら1丁
・豆乳だったら200ｍｌ×2本 とか。
＊やりすぎ注意！なんでも適度に(⌒∇⌒)
全部を一気に取り入れるのは難しいことですが、1つ1つやってみて結果として表れてくれば楽しみながらお手入れができ始めることでしょう！
併用してサロンでのお手入れも取り入れて頂ければと思います！
無料でカウンセリングも承っております！
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投稿者
ドクターギ ブズ西新店
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