韓国◆肌質改善・ニキビケア専門店【WECXII名駅店】~ハーブピーリング/毛穴キラー~
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ウェクシー 名古屋駅前店(WECXII)のブログ
- 【生理前の肌荒れ】原因は...?
突然ですが、生理前のお肌やお身体の不調に
悩んだことはございませんか?(T-T)
原因はホルモンバランスの乱れです。
通常であればエストロゲン(女性らしさを作るホルモン)が優位に働きますが、
生理前はプロゲステロン(男性ホルモンに似た働き)が優位に働きます。このプロゲステロンが活発になると
・皮脂量の増加
・毛穴が詰まりやすくなる
・ニキビができやすくなる
など肌荒れの原因にもなります。
反対に、エストロゲンが活発になると
・自律神経を整える
・肌に潤いやハリを持たせる
効果がございます!
知識としてホルモンバランスが乱れると
体に影響があることを知っておくと
より快適に生活できるのではないでしょうか?(^^)
↓↓おすすめ生理前の過ごし方
◇バランスの良い食事
◇十分な睡眠
◇リラックスできる時間の確保
◇適度な運動
◇ストレスを軽減
◇無理なダイエットはしない
インスタでも生理周期に合わせた食事をご紹介
しております!
是非ご覧ください♪
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