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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

2024年1月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 【大腿四頭筋を柔らかくするストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-29 08:32:08.0
    投稿者:
    栗山 広一
    大腿四頭筋が硬いとどうなるのか・・・? 硬いと、「反り腰」の原因となり「腰痛」につながります。大腿四頭筋の中の大腿直筋は、骨盤の前面についている筋肉でストレッチをしていな…続きを見る
  • 【第5期ダンス部】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-28 09:27:00.0
    投稿者:
    栗山 広一
    新しい仲間が加わった第5期ダンス部。土曜日と日曜日に活動しています。昨日の土曜日はたくさんの人が参加してくれて、活気のあるレッスンとなりました。第5期ダンス部はからだの使い…続きを見る
  • 【お知らせ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-26 19:33:34.0
    投稿者:
    栗山 広一
    今回新しい試みでウォーキングイベントを開催いたします。日時は3月31日の日曜日出発地 スタジオ最終目的地 清水公演(約20キロ)桜の名所なので開花時期が合うといいのですが。ラ…続きを見る
  • 【股関節の可動域を広げるするストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-22 09:17:56.0
    投稿者:
    栗山 広一
    股関節とお尻と腰は密接に繋がっています。なので股関節が硬い人は腰の痛みを感じている人も少なくありません。股関節はなかなか柔らかくなりませんが、諦めないで動かしていきましょ…続きを見る
  • 【2月のダンス講習会】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-19 08:29:17.0
    投稿者:
    栗山 広一
    2月4日の日曜日11時からダンス講習会を開催いたします。今回は前の回のスポット・ターンの繋がりでアレマーナを講習します。詳細は添付画像でご確認ください。たくさんのご参加お待ち…続きを見る
  • 【背中のハリを解消させるストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-15 08:21:43.0
    投稿者:
    栗山 広一
    姿勢が悪く、猫背や反り腰になると背中の筋肉に負担がかかり背中のハリが起こりやすくなります。ストレッチで血流を良くして、ハリを軽減させましょう!https://youtu.be/KqyhkHEbrpg…続きを見る
  • 【首の位置】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-12 17:33:30.0
    投稿者:
    栗山 広一
    首の位置は踊るにも、体にもとても影響してきます。首の重さは体重の10%程あります。体重が50キロであれば約5キロ、60キロであれば約6キロということになります。首の位置が変われば…続きを見る
  • 【内転筋を伸ばすストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-08 09:10:38.0
    投稿者:
    栗山 広一
    内転筋の柔軟性が高まると、股関節がスムーズに動くようになるので、股関節周辺の筋肉の運動量が増え、それに伴って下半身の血流が良くなります。 血流が良くなれば余分な水分や老廃…続きを見る
  • 【ダンス講習会】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-05 15:49:22.0
    投稿者:
    栗山 広一
    明後日の1月7日の日曜日11時からダンス講習会を開催いたします。今回はターンをメインに学びますので、ターンが苦手な方に最適な講習会となります。詳細は添付画像でご確認ください。…続きを見る
  • 【脇腹を伸ばすストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-02 08:23:27.0
    投稿者:
    栗山 広一
    脇腹をストレッチすることで、上半身の筋肉を広い範囲でほぐせるのです。 さらに脇腹を伸ばした状態で呼吸すると、肋骨に付着する筋肉が柔らかくなり動かしやすくなるため、姿勢改善…続きを見る
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