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Studio Connect stretch and dance【スタジオ コネクト ストレッチ アンド ダンス】

スタジオコネクトストレッチアンドダンス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県柏市柏2-7-9グランディール柏5F
  • JR・東武アーバンパークライン 柏駅東口 徒歩5分

スタジオ コネクト(Sutudio Connect)のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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  • 【お尻と裏腿のストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-13 09:33:26.0
    投稿者:
    栗山 広一
    お尻から裏腿が硬くなっていると、下半身全体の血流が悪くなり冷えを感じたり、股関節の動きが悪くなって歩く・走るといった動作がスムーズに行えなくなったりしてしまいます。怪我に…続きを見る
  • 【7キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-10 16:14:40.0
    投稿者:
    栗山 広一
    3月4日の土曜日は7キロランでした。3名の方が参加してくれました。天気も良く走ると少し暑いくらいでした。7キロ初挑戦の方も見事に走りきりました。次回は3月19日の15キロランです。…続きを見る
  • 【股関節まわりを伸ばす】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-06 12:52:36.0
    投稿者:
    栗山 広一
    股関節は両脚の付け根にあり、骨盤と大腿骨(だいたいこつ)が組み合わさった部分。人間の体の中で最も大きな関節構造であるとともに、胴体と両脚を繋いでいるため、体重を支える上で…続きを見る
  • 【7キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-03 13:13:43.0
    投稿者:
    栗山 広一
    明日3月4日の土曜日は7キロランです。参加人数が集まりましたの開催いたします。花粉症の方は大変ですが、ランするには良い陽気になって来たので気持ち良いランになると思います。ま…続きを見る
  • 【肩からお腹の側面を伸ばす】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-27 12:17:00.0
    投稿者:
    栗山 広一
    脇腹の筋肉をほぐしたり伸ばすることで、普段あまり意識して動くことのない筋肉に心地よい刺激を与えます。 そのため、インナーマッスルにいい影響を与え、体の歪みを正常に整えてい…続きを見る
  • 【15キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-24 20:28:34.0
    投稿者:
    栗山 広一
    ご報告が遅くなりましたが、19日の日曜日に開催した15キロランは無事に終わりました。4名の方が参加してくれました。各々自分の課題を意識して走られていたと思います。長い距離お疲…続きを見る
  • 【ふくらはぎからひざ裏を伸ばす】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-20 12:40:16.0
    投稿者:
    栗山 広一
    ふくらはぎのむくみは血液やリンパの流れか低下してしまうことが原因のひとつ。そのままにしておくと筋肉が硬直して痛みなどの症状を引き起こす事があります。しっかり伸ばして血行を…続きを見る
  • 【15キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-17 19:08:32.0
    投稿者:
    栗山 広一
    2月19日の日曜日は15キロランです。今年初の長距離ランです。自分の課題を意識しながら走れると良いですね。天気も良く暖かくなる予報なので気持ち良く走れるかと思います。参加人数…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-13 16:28:49.0
    投稿者:
    栗山 広一
    今日は背中、肩のストレッチをYouTubeでお知らせします。是非やってみてください。https://youtu.be/pfbuBiX7WTQ
  • 【10キロラン】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-06 19:56:11.0
    投稿者:
    栗山 広一
    2月4日の土曜日は10キロランでした。3名の方が参加されました。今年初めての10キロランで走れるか不安な方もいましたが、見事走りきりました。ランニングを始めたいけど一歩が踏み出…続きを見る
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