ダツモウ エステサロン ココ
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ココ(Coco)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-20 13:19:42.0
- スポーツの秋！
-
Beauty Salon CoCo の小林です！
先日、子供の通う保育園のマラソン大会がありました♪
保育園でマラソン大会！？と最初はなりましたが、
元々スポーツに力を入れている保育園のようで...！
ハチマキを巻き！2歳半の娘はゆっくりながらもしっかり手を振って２００ｍ走りきっていました！！
そして私も写真を撮るのに必死で、気づけば全力疾走していましたね（笑）
やはり保育園の行事は毎回成長を感じて嬉しくなります♪
これからどんどん寒くなってくるので外に出て身体を動かすのも億劫になりがちですよね、、
ですが運動不足だと疲れが抜けにくくなったり...
自律神経が乱れやすくなったり...
免疫を落とさず体調不良にならないためにも、ご自宅で軽く腹筋やスクワット、ラジオ体操などすると良いそうですよ♪
皆様も体調にはお気を付けて、暖かくお過ごしくださいね♪
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