手のひらは第二の脳って知ってますか？：2024年12月20日｜エピリス成田店(EPIRES)のブログ

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投稿日：2024-12-20 19:24:31.0

手のひらは第二の脳って知ってますか？: こんにちは。Feruche成田店です(*^^*)

「手のひらは第二の脳」と呼ばれる理由をご存じですか？実は、手のひらには多くの神経やツボが集中しており、脳や全身の健康と深くつながっています。そのため、手のひらを適切にケアすることで、心身の調子を整えることができるのです。
手のひらが「第二の脳」と言われる理由

手のひらには、全身をコントロールする神経の末端が集まっています。特に脳との関係が強く、手を使った作業や刺激は脳の活性化に直結します。例えば、子どもの頃の手遊びや大人のクラフト作業が脳トレになるのも、手のひらが脳とつながっているからです。

また、手のひらには反射区と呼ばれる、体の各部位につながるポイントが存在します。この反射区をマッサージや刺激することで、内臓の働きを整えたり、血流を良くしたりと、全身の健康をサポートする効果が期待されます。

手のひらケアの健康効果

1. リラクゼーション効果
手のひらを刺激すると、副交感神経が優位になり、ストレスが軽減されリラックスした状態に導かれます。
2. 疲労回復
手のひらのツボを押すことで血流が促進され、体のだるさや疲れがスッキリします。特に、デスクワークで手が疲れたときにおすすめです。
3. 脳の活性化
指先を動かしたり、手のひらをマッサージすることで、脳の働きが活発になり集中力や記憶力の向上が期待されます。

日常でできる手のひらケア

簡単にできる方法として、指先や手の中心を優しく押しながらマッサージを行うのがおすすめです。また、温かいタオルで手を包むだけでも血流が良くなり、リフレッシュ効果が得られます。

「手のひらは第二の脳」という言葉は、ただの比喩ではありません。忙しい日常の中で、手のひらをいたわる習慣を取り入れ、心身の健康を整えてみませんか？

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