アイビー(Ivy)のブログ
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投稿日:2022-12-07 16:07:36.0
- 今年も後少し!
- 皆様こんにちは!
12月になり今年も後わずかとなりましたね!
グンと気温が下がり乾燥もしますのでお風邪をひかないようにお気をつけください^^
皆様はお風呂に入る時湯船に浸かっていますか?寒くなったので浸かられてる方も多いと思います^^
ただ、温度設定が高くなりすぎてはいませんか?
寒いからと42度以上で浸かると眠気がとび脳が活性化してしまいます(汗
上がった後快適な睡眠を得るには41度くらいのお湯でしっかり浸かりましょう^^
入浴剤など使用してより快適に体を温めましょうね♪
もちろん体をほぐして血行を良くしてあげるとより効果的ですので
今年の疲れは今年のうちに♪
是非お待ちしております!
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