アイビー(Ivy)のブログ
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投稿日：2023-05-25 16:40:37.0
- 姿勢が悪いと肩が凝るのはなぜ？
- 皆様こんにちは！
気がつけばもう5月も終わりです！
あっという間に過ぎました、、、
急に気温が上がりましたので体調管理には気を使いましょう！
ご来店してくださる方の多くは肩こりが辛いですとおっしゃいます。そして慢性化している方がほどんど、、
ではなぜ肩が凝るのか
筋肉の使い過ぎ、使わなさすぎ、普段の姿勢など要因はありますが本日は姿勢が悪いとなぜ肩が凝るのかをいろいろあるとは思いますが一つ例を挙げて軽く説明できればと思います＾＾
姿勢が悪いと聞くと肩が丸くなるような感じが思い浮かぶと思います。
ではなぜこうなるのか
姿勢が悪くなると胸の筋肉が内側方向に縮みます。
そうなるとその横にある腕も引っ張られて内側方向に捻れます。
次にその横にある肩甲骨が外側方向に引っ張られます。
上記のことが起こると背中の筋肉はずっと引っ張られ続けて過度に緊張し固まります
この状態が続いてしまうと慢性的な肩のだるさ、こりを感じやすくなってきます。
ご自身で気づいたときにストレッチをしてあげるのも一つの手ですがこりを強く感じるなら一度人の手を借りて胸、腕、背中周りをほぐしてもらうととてもいいと思います！
当店では肩甲骨はがしという肩周りに特化したコースがございます！
首、肩、肩甲骨、胸郭を丁寧にしっかりほぐしてあげることで息苦しさや詰まった感じの改善につながります＾＾
一人一人のお体に合わせて施術させていただきますのでぜひご来店ください！
お客様のご来店をお待ちしております＾＾
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