シルエット
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シルエット(Silhouette)のブログ
- お仕事疲れ・運動前後のケアに★パーソナルストレッチ
- 皆様こんばんは!
Silhouetteトレーナーの小林です。
トレーナーと一緒に行う新メニュー、パーソナルストレッチのご紹介です!
・デスクワーク・長時間の車の運転・スマホを見る時間が多く、同じ姿勢をとり続ける方
・スポーツのパフォーマンスアップ、ケガ予防をしたい方
・首・肩周りや膝・股関節周りなど各関節の動かしにくさ、筋肉のハリを感じる方
にオススメのメニューです。
Silhouetteのパーソナルストレッチは、ご自身で行うセルフストレッチでは伸ばしきれない関節や筋肉をしっかり伸ばしていくことを目的としトレーナーと一緒に行うストレッチです。
トレーナーが身体の状態を客観的に見ながら伸ばしていくことで、普段使えていない筋肉までしっかりと伸ばし、ほぐしていくことが可能です。
また、ご自身の硬い部分や歪んでいる部分が分かり、施術後に伸ばし方やほぐし方のセルフケア方法をトレーナーから教わることで、ご自宅でも効果的なセルフストレッチが実践できるようになります。
カウンセリングと柔軟性の評価を行った後、姿勢の歪みや関節可動域、筋肉の硬さなどからお悩みや目標に合わせたパーソナルストレッチメニューを作成します。
上半身、下半身の部位別メニューもございますが、初めてのご利用者様は全身のストレッチメニューがオススメになります。
ストレッチ後、お身体の状態の分析、ご報告と、ご自宅でも継続できるようセルフストレッチの方法などをアドバイスも行います。
初回体験の際はぜひクーポンをご活用ください!
ご来院お待ちしております!
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豊橋市唯一の整体×パーソナルトレーニングで
痛みや悩みのある身体を整えて
整った身体を維持するための筋肉をつけることで
根本からお身体が改善し、
正しいシルエットへと変化していくよう、
1人1人のお身体の状態、目的に合わせて
サポートしています。
Silhouette 整体院×プライベートジム
営業時間 9:00~:21:00
最終受付 20:00
定休日 隔週日曜日
駐車場 店舗隣に2台
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¥2,980
【ストレッチ】ガチガチに硬い筋肉や関節に全身フルコース/60分2,980円
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![シルエット(Silhouette) 小林 崇洋](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/78/48/C040627848/C040627848.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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【整体】腰メイン整体+ストレッチ 腰のお悩みの方におススメ◆4,980円/105分 ¥4,980
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【整体+ヘッド】整体+ヘッドスパ でしっかりほぐしたい方◆4,980円/105分 ¥4,980
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【整体】首・肩こりや頭痛を根本から撃退!!◆施術8,000円→3,980円/90分 ¥3,980
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【整体】腰の悩みを根本から撃退!! 施術8,000円→3,980円/90分 ¥3,980
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