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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 吹上店

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エボ パーソナルトレーニングジム 吹上店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • カフェインの効果知ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 09:52:49.0
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!今回はカフェインの効果について少しだけお話しします!日本ではコーヒーを飲む文化がまだまだ薄いですが、韓国ではトレーニング中にもコーヒーを飲むほどカフェインを常…続きを見る
  • 2ヶ月で-7.3kg!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-22 11:24:55.0
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!本日もお客様の実際の声をご紹介していきます!トレーニングはもちろん、食事の指導も毎回丁寧に教えてくれます!スタッフさんも皆さん優しく、ダイエットが目的な私に“…続きを見る
  • ダイエットに効果的!脂肪を燃やすカルニチンとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-19 18:28:13.0
    投稿者:
    池村 育哉
    〈カルニチンとは〉カルニチンは内臓脂肪を分解・燃焼させエネルギーへと変換し消費するために必要不可欠な存在です。カルニチンのおよそ75%は食事から補給し、残りの25%は体内で合成…続きを見る
  • 幅広い年齢層から愛されるジム!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-17 10:20:40.0
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!当ジムでは、幅広い年齢層の方にトレーニング指導を行なっています!もちろん、お客様がヘルニアなどお怪我をお持ちでもご対応させていただきます!気になることがありま…続きを見る
  • 【30代女性】過去1番の姿勢になれました!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-15 17:16:07.0
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!今回は二か月でのお客様変化を載せております!実際のお客様の声をお聞きください!以前から猫背や巻き肩が気になっていました。ストレッチなどで可動域を広げてからトレ…続きを見る
  • 【30代女性】上半身のラインを綺麗に出したいかた!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-10 11:47:23.0
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!今回は数ヶ月でのお客様変化を載せております!下半身もかなりスッキリしておりますが、お腹の周りから背中にかけて非常にスッキリしています!週二のトレーニング+有酸…続きを見る
  • 「食物繊維が多い食品は何でも良い」は本当か?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-08 13:59:31.0
    投稿者:
    池村 育哉
    背景食物繊維は主に野菜、果物、穀物などに多く含まれています。適切な量の食物繊維を摂取することで、便通を改善し、消化器官の健康を保つことができます。真実食物繊維が多い食品を…続きを見る
  • 飲酒がダイエットに与える影響とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-05 10:43:23.0
    投稿者:
    池村 育哉
    こんにちは!今回は飲酒がダイエットに与える影響についてお話しします。〈お酒のカロリー〉お酒を飲むと痩せにくいのには、お酒に含まれているカロリーの問題があります。ハイボール…続きを見る
  • お米は痩身の味方!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-04 22:50:27.0
    投稿者:
    池村 育哉
    春の陽気を感じるどころか、暑さをじわじわ感じて薄着の準備をしておらず焦っている人もたくさんいると思います。そして焦りからとりあえずお米を抜いて、体内の水分を抜けたことによ…続きを見る
  • 「夜遅くに食べると太る」は本当か?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-01 16:34:21.0
    投稿者:
    池村 育哉
    夜遅くに食べると太るという言い伝えがありますが、果たしてその真実はどうでしょうか?今回はこの疑問に迫ってみたいと思います。背景夜遅くに食べると太るという考え方は、基本的に…続きを見る
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