エボパーソナルトレーニングジムフキアゲテン
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- 愛知県名古屋市昭和区阿由知通１丁目５－３ HARVEY ２F
- 地下鉄吹上駅3番出口より徒歩1分
エボ パーソナルトレーニングジム 吹上店(E.V.O)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 12:23:36.0
- 肩こりや腰痛で悩んでいる方へ
- 「デスクワークで肩がガチガチ」「長時間座っていると腰が痛くなる」
そんなお悩みをお持ちの方へ。
E.V.O Personal Training Gym 吹上店では、
肩こりや腰痛といった身体の不調改善にも対応したトレーニングを行っています。
肩こりや腰痛の多くは、筋力の低下や姿勢の崩れ、
そして柔軟性の低下によって起こるケースがほとんどです。
一時的なもみほぐしではなく、根本から整えるためには
「動かしながら改善すること」が大切になります。
当店では、まず姿勢や動作のクセをチェックし、
どの筋肉が固まり、どの部分がうまく使えていないのかを分析します。
その上で、ストレッチで硬くなった筋肉をゆるめ、
筋トレで正しい使い方を覚えていく流れでアプローチします。
肩こりの方には、肩甲骨まわりや胸の筋肉を中心に動かすエクササイズを。
腰痛の方には、体幹や股関節を安定させるトレーニングを中心に行い、
姿勢を整えながら痛みの原因を根本から改善していきます。
「整体に行ってもすぐ戻ってしまう」
「運動不足で肩や腰がつらい」
そんな方にも、E.V.Oの“整える×鍛える”トレーニングはおすすめです。
吹上駅から徒歩すぐの完全予約制プライベート空間で、
あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドセッションを体験してみませんか？
姿勢改善や痛みの軽減を目指しながら、動ける身体を一緒につくっていきましょう。
【E.V.OInstagram】
@evo＿personaltraininggym
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