顔のたるみは頭のコリが原因？改善方法も伝授！：2024年10月7日｜ミライ小顔東銀座本店(MIRAI小顔)のブログ

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投稿日：2024-10-07 12:26:10.0

顔のたるみは頭のコリが原因？改善方法も伝授！: 頭のコリについての説明は前回の記事をご確認下さい。
本日はコリを放っておくことで起こる顔のたるみの原因とその改善方法についてお伝えします。

頭にある側頭筋は頬の筋肉と繋がっているので、側頭筋がコリ固まることで
お顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり顔がたるむ原因となります。
これによりほうれい線が深くなってしまったりマリオネットラインという
口元のたるみが出てきてしまいます。

では、頭のコリを緩和する為にはどうすればいいのかを次からお伝えしていきます。

(1)ストレスを解消する
リラクゼーション法（深呼吸、瞑想、ヨガなど）や、趣味の時間を取ることで、
心身のストレスを軽減しましょう。

(2)規則正しい生活習慣
十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることで、
自律神経のバランスを整えます。
(3)温めて血流を促す
頭皮や首、肩を温める（蒸しタオルや入浴）ことで血流を良くし、こりをほぐします。
(4)マッサージやストレッチ
頭や首のマッサージ、ストレッチを取り入れると筋肉が緩み、こりの軽減に繋がります。
またMIRAI小顔では小顔施術はもちろんのこと肩こりや首こりなど
お身体のお悩み改善に加え頭のコリを解消する頭蓋骨矯正など
様々なメニューをご用意しております。
頭蓋骨矯正は1回で目に見えて効果をご実感いただけますので
ぜひ一度お試し下さい♪

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