エイジングケア コルギサロン My renew【マイ リニュー】
エイジングケアコルギサロンマイリニュー
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- 東京都港区麻布十番3-1-5 ストーク麻布K&S 601
- 麻布十番駅1番出口徒歩1分(口コミ評価4.97)コルギ/リフトアップ/リンパ/痩身/麻布
マイ リニュー(My renew)のブログ
- 湯舟で温活
- こんにちは。
寒い日が続いていますね(>_<)
そんな日は日本の文化、「湯舟」につかりましょう。
湯舟につかることによっての効果はたくさんあります。・温熱効果
血の巡りが良くなることで老廃物が流されます
足先などの末梢神経が拡張され冷えが取れ筋肉関節が柔軟になります。
身体の疲れが取れ代謝が良くなりダイエット、美肌効果があります。
・静水圧効果
湯舟につかると「ふぅ~」と声がでますよね。←これ最高ですよね☆
これはお腹やお尻が水圧で縮む静水圧によるものだそうです。
水圧により末端に滞っていた血液や体液が心臓に押し戻されむくみ解消になります
・浮力効果
首まで湯舟に使った場合体重はなんと10分の1になります。全身を支えていた関節や
筋肉が重みから解放され全身がゆったりとリラックス効果があります。
入浴の研究をしている教授は「お風呂は幸福度を高める効果がある」とのこと!!
心も身体も幸せになる湯舟さらに大好きになりました(*^^*)
約40℃の湯舟に10~15分つかることで体温は1℃上昇するそうです。
身体を1℃上げる事で体力の回復、病気予防になります
日本酒を入れたり、バスソルト、好きなアロマなどで湯舟温活楽しみましょう(^^♪
それでも冷えが気になる方は筋膜リリースメソッドをお勧めします。
全身の癒着をリリースする事で血流が回復し冷え性が改善します♪
#筋膜リリース
#冷え
#リンパ
#湯舟
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