リヴァセルのブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-12 13:31:46.0
- お肌のハリを取り戻す方法
- お肌のハリが失われる原因はいくつかありますが、ハリを取り戻すことが出来たら嬉しいですよね。
肌のハリは適切なスキンケアと生活習慣の改善で取り戻すことが出来ます。〇食生活を見直す〇
肌のハリを取り戻すには栄養バランスの良い食事を摂ることが重要です。
特にコラーゲン、たんぱく質、ビタミンCの３つの栄養素は積極的に摂りたい栄養です。
コラーゲン…肌に潤いを与えてくれる＜豚肉・フカヒレ・ゼラチンなど＞
たんぱく質…肌の潤いをキープする＜肉・魚・乳製品など＞
ビタミンC…皮膚や粘膜の健康を維持する＜パプリカ・ブロッコリー・イチゴなど＞
肉や魚、野菜や果物をバランスよく取り入れることで、内側から健康的な肌を育てることが出来ます。
特にビタミンCはコラーゲンの生成を助けてくれるので積極的に摂りましょう。〇スキンケアを見直す〇
肌のハリに変化を感じ始めたら普段のスキンケア用品の見直しをしてみると良いです。
肌の状態は年齢やホルモンバランスなどにより変化するため、自分に合ったスキンケアを選ぶことがハリのある肌を取り戻す第一歩です。
普段の生活の見直しを行ってもなかなか変化が実感できない方は気軽にプロの手を借りてみるのもいいですね♪
当店ではお肌のハリで悩む方におすすめのメニューがあります。
それは『ハリつやフェイシャル』です！
このお施術はどんなお肌の方でも受けることが出来るメニューで、お肌にハリとつやを与えてくれます。気になる方は一度お試しください。
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投稿者
リヴァセル 調布店
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