美容鍼灸院 ReCuA Espace de Beaute 東京表参道店【リキュア エスパース デ ボーテ】
ビヨウシンキュウイン リキュア エスパース デ ボーテ トウキョウオモテサンドウテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 東京都港区南青山３-１２-１２ 南青山３１２ビル８０２号
- 表参道駅A4出口より徒歩2分
リキュア エスパース デ ボーテ 東京表参道店(ReCuA Espace de Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-23 12:58:11.0
- バタバタな師走！ホッと一息したいときのセルフケア♪
- 皆さんこんにちは！美容鍼灸院 ReCuA Espace de Beaute 東京表参道店です★☆
あっという間にもう年末！
今年も残りわずかとなりましたね。
師走ってなんだかバタバタ、せかせかしちゃいませんか？
年内にあれもやらなきゃ！これもしたい！
あーー！時間がなーい！！
まさに今の私です（笑）
何でも年内に、年内にと思うと
自分で自分を忙しくしてしまっている気がします('_')
忙しい状態、身体のスイッチONの状態が続くと
身体が凝り固まりやすくなったり
就寝時にしっかり休めなかったりと
身体に疲労を溜めやすくなります。
そんな忙しい状態が続くときに
オススメなのは
”深呼吸”、”胸のストレッチ”です！
大抵忙しいとき、気を張り詰めているときは
人の呼吸は浅くなっていることが多いです。
呼吸が浅いと全身に血流が行きわたりにくくなり（特に手足の末端）
冷え性や身体の疲労も感じやすくなります。
気が付いたときに
1分、2分でも呼吸を意識して
深く吸って、ゆっくり口から吐くことで
身体の緊張も和らぎ、リラックスもできます★
”胸のストレッチ”は
写真のように手を胸の前にあて、
首～胸の前を伸ばすように顎を上げます。
意外とこの胸の上が張っていることが多く
少しストレッチをするだけでも
スッキリします！！
オススメです♪
なんだか忙しい師走もあと少し！！
頑張りすぎると免疫力も下がりやすくなるの要注意ですよ～！
すぐにできちゃう♪
深呼吸と胸ストレッチを取り入れながら
ぜひお過ごしください♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
半田 周子
サロンの最新記事
-
●2024-06-09
-
●2024-06-06
-
●2024-06-02
-
●2024-05-29
-
●2024-05-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（13）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
もっと見る
リキュア エスパース デ ボーテ 東京表参道店(ReCuA Espace de Beaute)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気NO1!頑固な首肩こりに】オーダーメイド鍼灸+全身マッサージ60分￥7400 ¥7,400
|
|
新 規 |
【速攻小顔♪シミ・シワ・たるみの改善にも◎】リキュア式美容鍼30分￥5400 ¥5,400
|
|
新 規 |
【ほぐしきるロングコース】オーダーメイド鍼灸+全身マッサージ90分 ￥10900 ¥10,900
|
|
全 員 |
【妊婦さんへ◎】マタニティ経穴リンパマッサージ+オイルフット60分 ¥7500 ¥7,500
|
|
新 規 |
【頭痛に◎】経穴ドライヘッド+首肩こりリンパマッサージ70分￥9000→¥7000 ¥7,000
|
|
新 規 |
【首肩頭◎】経穴ドライヘッド+首肩こりリンパマッサージ45分￥6600→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
