美容鍼灸院 ReCuA Espace de Beaute 東京表参道店【リキュア エスパース デ ボーテ】
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- 東京都港区南青山３-１２-１２ 南青山３１２ビル８０２号
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リキュア エスパース デ ボーテ 東京表参道店(ReCuA Espace de Beaute)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-27 16:32:17.0
- リキュアのウォーキング教室★
- 皆さんこんにちは！
美容鍼灸院 ReCuA Espace de Beaute 東京表参道店の秋山です！
何度かブログでもお話していますが、リキュアでは、元競歩の選手だったスタッフ秋山によるウォーキング教室を開催しています♪
もうすぐGW。
新緑が最高に気持ちいい季節。
ウォーキングにはもってこいの季節です！
リキュアウウォーキング教室も、新年度新たな気持ちでスタートします！
リキュアのウォーキング教室は『競歩』の動きを取り入れた、他とはちょっと違ったウォーキング教室です！
★競歩の動きを普段の歩きに取り入れることで、『速く』『負担が少なく』『長時間』歩くことができます！
★そうすると、「歩く」ことがランニングやジョギングと同じか、それ以上のしっかりとした『運動』になります！
★走る事が苦手な方も、歩くことから始めることで、運動を楽しく継続し、習慣にすることができます！
歩き方を学んだ後は5～8kmのコースを実際に歩きます(^^)/
＊少人数で
＊密を避けて
＊マスク着用、会話は少なめに
など、感染対策をしっかりととった上で開催します。
近々のに日程は以下の通りです↓
＊５月１５日（日）９：３０～１２：００
＊６月１９日（日）９：３０～１２：００
＠リキュア エスパース デ ボーテ周辺コース（表参道）
詳しくはホームページ、インスタグラム等をご覧ください(^O^)／
沢山のご参加お待ちしています！
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