ネイリストの背中　/肩こり/鍼灸/美容鍼/リンパ：2024年1月18日｜リキュアエスパースデボーテ東京表参道店(ReCuA Espace de Beaute)のブログ

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美容鍼灸院 ReCuA Espace de Beaute 東京表参道店【リキュアエスパースデボーテ】

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投稿日：2024-01-18 14:02:00.0

ネイリストの背中　/肩こり/鍼灸/美容鍼/リンパ: 皆さんこんにちは！
美容鍼灸院 ReCuA Espace de Beaute 東京表参道店の秋山です。

リキュアエスパースデボーテは場所柄、ネイリストの方が多くご来院くださいます。

そんなネイリストの方の背中・・・

＊丸まって
＊板のように張りが強く
＊背骨、肩甲骨の動きも制限されていることが多いなあと、施術をしていて感じます。

前かがみで、更に頭も前に出て、かつ細かい作業で頭や目を集中して使い、手は固定している。
そのような状態が長時間続くと、以下のような状態になってしまいます。

ではどうしたら改善されるのでしょうか？

1．まずは硬さを取ってあげる。ほぐしてあげる。
2．ほぐすだけではまたすぐ元に戻ってしまいすので、仕事の合間合間にストレッチ。
3．最後は首や肩、背中への負担を少なくするためのエクササイズを行う。（これとっても重要！）

リキュアエスパースデボーテでは、
硬い部分を取るのは勿論、お家でできるセルフケアや簡単なエクササイズ等もお伝えしています！

頑固な首こり、肩こりでお悩みのネイリストの方、もちろんそれ以外の方も、
ぜひお気軽にご相談ください。

◆◆◆美容鍼灸院 ReCuA Espace de Beaute 東京表参道店◆◆◆
東京都港区南青山3‐12‐12南青山312ビル802号室
TEL：0368129214
Instagram：recua_espace_de_beaute
LINE：@015nxcna
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