リトルワン(Little One)のブログ
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投稿日：2023-11-11 13:24:10.0
- 肩凝りには腕をマッサージするのが効果的？
- 皆様こんにちは、萱場です＾＾
今朝からグッと空気が冷え込み冬の気配を感じるようになりましたね！
玄関出て寒くてびっくりでした。
寒いと身体が凝り固まってますます肩が凝るなんてお困りの方はいませんでしょうか？
肩凝りの原因の一つに【腕が内側に捩れて巻き肩や猫背に繋がり肩が凝る】があります。
そんな時は腕をマッサージしたり、マッサージが難しかったら大きく回すなどストレッチをすると
縮まった筋肉が伸ばされ、血行も良くなり、もとの姿勢に戻りやすくなる
→肩凝りが改善するといった一石三鳥以上の効果が得られるんです(*^^*)
今の時代は長時間のpcにスマホといった知らず知らずに腕を酷使している時間が長いので、
そんな時こそマッサージ&ストレッチ♪
肩周りは17種類の筋肉で支えられていて、背中の方まで繋がっているので、
腕をほぐすと肩から背中まで軽くなりますよ(^^)v
来月は何かと忙しい12月。
その前にグググ～と気持ちいいオイルマッサージ、いかがでしょうか(^^)今ならお得なクーポン配布中です。皆様のお越しをお待ちしています(o^^o)
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