～間食を摂りましょう～：2024年5月24日｜王様の昼寝船橋店のブログ

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王様の昼寝船橋店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-24 20:33:08.0

～間食を摂りましょう～: ダイエット中も、健康を気にする人も避けがちだと思われる間食。

3食以外に摂るとカロリーオーバーで太る！！という意識の強い方も多いと思います。

実は健康にもダイエットにも間食はとても大切です！

間食をしない場合、朝・昼・晩の食事の間はどうしてもお腹が空いてしまいます。
そして、このお腹が空いた状態で食事をすると、血糖値が上昇しやすくなります。

血糖値の急上昇は、脂肪増加の原因になります。

「血糖値を急上昇させない」=「空腹時間を作らない」ためにも、間食をした方が効果的です。

間食は空腹を満たすために何でも食べても良いというわけではありません。

満腹感が得られやすいプロテインビスケットやゆで卵、噛みごたえがあるナッツ類など低カロリー高タンパク質がおすすめです。

血糖値を上げすぎずに体に必要な良質な栄養素を取り入れましょう！
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊千葉県船橋市本町７-5-19　ヤマケンビル2階

《船橋駅徒歩3分》

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