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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 船橋店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ フナバシテン

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  • 千葉県船橋市本町7-5-19 ヤマケンビル2階
  • 船橋駅徒歩2分[船橋、船橋駅、ドライヘッドスパ、肩こり、眼精疲労、小顔]

王様の昼寝 船橋店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-12 08:39:25.0
眼精疲労改善
 
 こんにちは!ドライヘッドスパ専門店王様の昼寝です。

眼精疲労の改善には、生活習慣や環境の見直しが重要です。まず、長時間のパソコンや
スマートフォンの使用による目の酷使を避けることが基本です。作業の際は「20-20-20ルール」
を意識しましょう。これは、20分ごとに20フィート(約6メートル)先を20秒見るという
方法で、焦点調節筋を休ませる効果があります。また、画面との距離は40~50センチ程度を保ち、目線はやや下向きになる位置が理想的です。室内の明るさにも注意し、画面との輝度差を
少なくすることで目の負担を軽減できます。

さらに、まばたきの回数を意識的に増やすことも大切です。画面を見続けるとまばたきが減り、
ドライアイを引き起こしやすくなります。加湿器の使用や人工涙液の点眼も効果的です。
加えて、栄養面ではビタミンA・B群、ルテイン、アスタキサンチンなどを含む食品
(にんじん、ブルーベリー、緑黄色野菜など)を積極的に摂取しましょう。

目の周囲を温めて血流を促進することも有効で、蒸しタオルや市販のホットアイマスクを
用いると筋肉の緊張が和らぎます。最後に、十分な睡眠をとり、心身の疲労をためないことが
根本的な改善につながります。日常の小さな工夫で、眼精疲労は大きく軽減できます。


【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。


*千葉県船橋市本町7-5-19 ヤマケンビル2階

《船橋駅 徒歩3分》

*047 - 409 - 1511


[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/船橋/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]

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ご来店お待ちしております
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王様の昼寝 船橋店のブログ(眼精疲労改善)/ホットペッパービューティー

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