加古川坂口整体院のブログ
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投稿日：2021-10-12 11:59:58.0
- O脚について！
- こんにちは！
加古川坂口鍼灸整骨院です。
O脚、放置してしまっていませんか？
O脚とは？
→ 左右のくるぶしをつけて、つま先とかかとを揃えて立っている状態で、膝の内側がつかずに外側に開いていること
こういったO脚の原因としては、
・立ち方や歩き方の癖
・姿勢の悪さ、骨盤の歪み
・運動不足
・筋力の低下
などがあげられます。
当てはまる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
O脚を放置してしまうと、、
脚が曲がって見える、短く見える
お尻が横に広がる、外腿が張り内腿に脂肪がつきやすい
などの見た目が悪くなるだけではなく、
膝の変形や痛みを起こす、変形性膝関節症
足底筋膜炎、外反母趾などの障害が起こることも…
そうなってしまわないように、お身体の歪みを早めに改善しませんか？
一緒に綺麗な脚を目指しましょう！！
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