ほぐし処 一息のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-06 20:04:55.0
- ランニング始めました
- お客様に運動のアドバイスをすることがありますが、そういえば自分は全然運動してないな、、、
と思い先週からランニングを始めました
ちゃんと走るのは5年ぶり以上なので最初はゆっくり2キロくらいで無理なく、、、と思いっていたのですが
どうやら思った以上に衰えていたようでゆっくり2キロでも吐くかと思うくらい辛かったです汗
運動は大事、運動は大事、改めて実感いたしました、、
雨の日以外は走ります！
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