小顔矯正・骨盤矯正・姿勢矯正 京整体 笑ゥ月～wemias～
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投稿日：2023-01-18 01:08:47.0
- 足痩せに効果的☆骨盤矯正
骨盤が歪み、姿勢が悪いと、無理な姿勢を保つ為に
太ももの前側などに必要のない量の筋肉がついてしまいます。
脂肪に比べ、筋肉は重たいのでそれだけで体重の増加に繋がります。
そして無理に使っている筋肉は固まったままで、流れも悪く脂肪や老廃物が溜まっていきます。
また、固まったままだと代謝も悪いので体温を下げる原因になります。
温まりにくい体＝太りやすい。
特に骨盤まわりの大きな筋肉である、お尻・お腹・太ももの筋肉が、固まったままでいると
代謝も悪く『太りやすく』『痩せにくい』体になってしまいます。
そこで重要なのが姿勢をキレイに保つ為に
『筋肉を柔らかく』『不要な筋肉がつかないようにする』です！！
キレイな姿勢の方は、簡単に言うと『脱力した状態』が維持できています。
姿勢をキレイに保つ為に必要な場所の筋肉をしっかりと使うことができれば
その他は力が抜けます。＝余分に体が力まないので疲れにくくなります！！
日々の暮らしが『疲れにくくなる』ことを一緒に目指していきましょう！
そして、代謝も良くして『太りにくく』『痩せやすい』体にしましょう！！
京整体 笑ゥ月～wemias～
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