小顔矯正・骨盤矯正・姿勢矯正 京整体 笑ゥ月～wemias～
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投稿日：2023-07-12 17:14:07.0
- 梅雨の時期はお家に篭りがちではありませんか？
- 梅雨の時期ということもあり、外に出たくないな。
家でじっとしていよう！そんな方が多いと思います。
コロナ禍の中ということもあり、自宅で過ごされる時間は長いと思います。
ではお身体に痛みや、だるさが長期に続いている場合、すべきこととは？
ズバリ『筋肉を動かし、体を柔軟に保つこと』です！！
筋肉が固まり、姿勢が固まると、必ず血行が悪化します。
老廃物を流していく機能も低下して、だるさや痛みとして現れます。
なので、適度に体を動かしていく必要があります。
そして、なんとなく動かすのではなく『柔軟性を上げること』を意識するとより効果的です！
動画サイトや、インターネットに情報が溢れていますが
『どんな柔軟やストレッチをしたらいいのかわからない』
『そもそも自分のやっているストレッチが合っているかわからない』
そんな方は、姿勢矯正のプロである僕たちにご相談ください！！！
姿勢をよくする為には、骨の歪みの原因である筋肉の歪みを正すことから！！
どんな些細な疑問にも、お答えします！
一緒に痛みやだるさのない、キレイな姿勢づくりをしていきましょう！！
京整体 笑ゥ月～wemias～
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