名取西口整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-13 12:50:04.0
- 無病息災！ 食事で免疫力をUPしよう！
- 皆さんこんにちは（●＾o＾●）
名取西口整骨院、齊藤がブログ担当になります！
本日は冬に最適！ 免疫力を向上させる食材をご紹介！！
・生姜
生姜は身体を温めて血行を改善し、免疫力を向上させる効果があります！
80度以上の温度で活性化する為、生姜焼きやお味噌汁などがおすすめです！
・納豆
納豆には腸内の善玉菌を増やし、免疫力を向上させる効果があります！
タンパク質やナットウキナーゼ、ミネラルやビタミンも豊富で栄養価も高い優れた食べ物です！
・ヨーグルト
ヨーグルトにも腸内環境改善する効果があり、免疫力を向上させます！
また、コレステロール低下やピロリ菌除去の効果もあり、健康な身体を作るためにも欠かせないものになります！
ご紹介したもの以外にも免疫力を向上させる食べ物はたくさんありますので、是非調べてみてください！
免疫力を向上してこの冬を乗り切りましょう！
☆コロナ対策☆
・患者様、スタッフの手指消毒・マスク・検温
・ベッドの消毒
・常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください！！
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名取西口整骨院
営業時間
【平日】9：00～12：30/15：30～20：30
【土日・祝】9：00～12：30/15：00～18：00
住所：名取市手倉田堰根388 SKビル
電話番号：022-395-5665
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ご来店お待ちしております
整体師
齋藤 貴史サイトウ タカシ
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