陸前高砂駅前接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-10 10:59:02.0
- ストレッチは重要です！！！
- 最近、デスクワークやスマートフォンの使用が増え、姿勢の悪化や身体の硬さが気になる方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、ストレッチです。ストレッチは身体を柔らかくし、姿勢の改善や身体の硬さを解消するのに効果的です。特に、猫背や骨盤の歪みなどの姿勢の問題に悩む方には、筋膜ストレッチがおすすめです。筋膜は身体の各部位を覆う薄い膜で、身体の硬さや痛みの原因となることがあります。筋膜ストレッチは、この筋膜をほぐすことで、姿勢の改善や身体の柔軟性を高める効果があります。また、姿勢矯正のためのストレッチも重要です。デスクワークや運動不足が原因で猫背や骨盤の歪みが進んでしまう方には、特におすすめです。定期的な姿勢矯正のためのストレッチを行うことで、姿勢を正しい状態に戻し、身体のバランスを整えることができます。当院では、筋膜ストレッチと姿勢矯正を組み合わせた施術を提供しています。デスクワークやスマートフォンの使用が多い方、姿勢や身体の硬さにお悩みの方は、ぜひ当院の施術を受けてみてください。正しい姿勢と柔軟な身体を手に入れ、健康な生活を送りましょう。
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整体師・柔道整復師
加藤 真弥カトウ シンヤ
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