南仙台東口接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-23 14:41:12.0
- スギ花粉が近づいています、、、！
- 皆様こんにちは！
南仙台東口接骨院です！
本日のブログ担当は先週の土曜日に泉のスプリングバレーでオールナイトをかましてきた山田です！
皆さんは花粉症の症状は大丈夫ですか？
2月中旬になると、スギ花粉が本格的に飛散します！
2月の花粉症の症状として、くしゃみ・鼻水・鼻づまり、目や喉のかゆみ、顔や首の肌荒れ、頭痛、だるさ、寒気、食欲不振などがおきます。
このような症状にならないように対策が必要です！対策として、日頃から栄養のバランスが取れた食事、、規則正しい生活、十分な睡眠が必要になります！
食事の面で、免疫機能の維持や目、鼻の粘膜の保護するために大葉や青魚、トマトなどの食事を取り入れることが有効です！
また、辛味があり、体を温めるネギ、ニラ、ショウガ、大葉、ウドなどは花粉症の症状を緩和します。
2月中旬は、スギ花粉が多く飛散します。
花粉症になっていない方でも症状になってしまう可能性がありますので、しっかりと対策をして、花粉症にならない体を作っていきましょう！
～ご連絡はこちら↓↓～
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山田 龍一ヤマダ リュウイチ
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